Workshops und andere Angebote

 

Alte Frau

Stabilität & Kraft aus der Körpermitte

SA 25.09.2021 von 10:00 - 11:30 Uhr

Ein ausreichend starkes Muskelkorsett rund um die Wirbelsäule gilt schon seit vielen Jahren als Garant für einen schmerzfreien Rücken. Aus Drehbewegungen, Balanceübungen und Vibrationen trainieren wir hier eine gesunde Tiefenmuskulatur.  20 €

Stretching für den Rücken

Faszientraining

SA 30.10.2021 von 10:00 - 11:30 Uhr

Hier bringst du dein Bindegewebe in Bestform. Elastische, federnde Bewegungen und langkettiges Dehnen lässt deinen Körper geschmeidiger und beweglicher werden.  20 €

Kinderhaltung

Bewegtes Entspannen

SA 27.11.2021 von 10:00 - 11:30 Uhr

Stressabbau durch ruhige, entspannte Yogaelemente/flows und Entspannungsübungen. Hier kannst du durchatmen und die Seele baumeln lassen.  20 €

Frau, die Gemüse kauft

Basenfasten & Basische Ernährung

Infoabend am DO 14.10.21 von 18:30 - 19:30 Uhr - 15 €

Basenfasten-Treffen: MO 18.10., Mi 20.10., SA 23.10.2021 jeweils von 18:15 - 19:15 Uhr

Bring deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und beginne deine Ernährung umzustellen. Unsere Treffen beinhalten Bewegung, Entspannung und Atemübungen. Weitere Infos gerne telefonisch: 06162-8309237    60 €, Wiederholer 50 €

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Männer Pilates

In Planung für 2022